Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 58,35g | Karb: 150,43g.
Makan Pagi: Café, Misto Quente, União Açúcar Refinado. Makan Siang: Farofa de Ovo, Alcatra. Makan Malam: Sadia Mussarela, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado, União Açúcar Refinado. lagi...
|
|
1432 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Perlombaan - 26 menit, Apple Health - 17 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|