Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 73,60g | Prot: 72,09g | Karb: 140,57g.
Makan Pagi: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Сметана, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Makan Malam: Варенье, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Окей Окунь Морской Жареный. Camilan/Lainnya: Апельсин, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Активия Йогурт. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|