Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2698 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 76,80g | Karb: 425,83g.
Makan Pagi: Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Ener Bio Omega 3 Öl, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Aldi Californische Art Pfannengemüse. Makan Malam: Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen, Jonagold. Camilan/Lainnya: Edeka Schweineohren, Haribo Tropifrutti, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|