Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 21,47g | Prot: 39,06g | Karb: 46,44g.
Makan Siang: Salada Vinagrete, Alface, Peito de Frango. Makan Malam: Café com Açúcar, Banana-Maçã, Banana-Maçã, Ovo (Inteiro). lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolagomor2
|