Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2010
|
138,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2010:
|
2172 kkal
|
Lemak: 105,89g | Prot: 176,46g | Karb: 118,88g.
Makan Pagi: hash browns, great value american cheese, great value white bread, john morelle hickory smoked bacon, large egg. Makan Malam: great value frozen peas, broccoli, great value fat free sour cream, blue bonnet , baked potato, rib eye. lagi...
|
|
3885 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foreverfrost
|