Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 30,24g | Prot: 48,93g | Karb: 132,01g.
Makan Pagi: Camponesa Leite em Pó Integral, Bom Leite Coalhada Integral Adoçada, Mamão Papaia. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cuscuz (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado, Acelga Cozida, Cenouras, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alho, Vinho de Mesa. lagi...
|
|
491 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Google Fit - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarlosRock
|