Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2010
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2010:
|
1467 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 48,41g | Karb: 198,09g.
Makan Pagi: Cream Cheese Spread, 2% Fat Milk, Cinnamon Raisin Bagels, Low Fat Granola Cereal with Raisins. Makan Siang: Brownie, Chunky Beef Soup (Canned). lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan macock
|