Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 38,85g | Prot: 111,63g | Karb: 174,15g.
Makan Pagi: Шарлиз Пастила, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Makan Siang: Шарлиз Пастила, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Сахар, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Сушка. Camilan/Lainnya: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 20%. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ania.golovan
|