Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 67,81g | Prot: 78,43g | Karb: 160,50g.
Makan Pagi: Marie Blachère Pain Sportif, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Pêches, Istara Ossau-Iraty, Sardines à l'Huile (en Conserve), Salade Verte, Tarte tatin aubergines et poivrons au chèvre frais, Melon. Makan Malam: Tapenade, Marie Blachère Pain Sportif, Lentilles corail à la tomate, La Laitière Yaourt à la Vanille, Tomates, Oeuf Mollet. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|