Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 40,42g | Prot: 83,13g | Karb: 118,64g.
Makan Pagi: Danone Skyr Nature, Joker Le Pur Jus. Makan Siang: Colona Sauce Algérienne, McCain Just au Four Frite Classique, Jean Rozé Steak Haché 5%. Makan Malam: Findus Poisson Pané, Vin Rosé, Andros Compote Pomme Nature, Tomates, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite. Camilan/Lainnya: Kinder Choco Fresh. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
marche vitesse 6.2 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ascalya
|