Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 80,57g | Prot: 78,11g | Karb: 146,68g.
Makan Pagi: Butter, Toasted White Bread, Sugar, White Castle Coffee (Large), Jam Preserves. Makan Siang: Scrambled Egg , Butter , Toasted Bread. Makan Malam: Parmesan Cheese (Shredded) , Olive Oil , Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Private Selection Conchiglie Rigate. Camilan/Lainnya: Marinela Principe Sandwich Cookies, Granny Smith Apples, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|