Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 97,16g | Karb: 198,48g.
Makan Pagi: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Globus Beeren-Mix TK, Arla Skyr. Makan Malam: Vanillepudding, Käse, Becel Vital, Lieken Urkorn Paderborner, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Sojasoße, Honig, Junge Frühlingszwiebeln, Sesamöl. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|