Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
690 kkal
|
Lemak: 15,85g | Prot: 57,82g | Karb: 73,83g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix . Makan Siang: Milko Kefir Naturalny, Asda Fat Free Quark, Lidl Cooked Ham Slices, Batts Light Honey and Mustard Dressing, Tesco Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Celery , Mixed Salad Greens. Makan Malam: Tesco Broccoli Florets, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Blueberries, Pork Chop, Asda Cauliflower . Camilan/Lainnya: Lidl Fat Free Skyr. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olyacoffeelover
|