Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2013
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 115,61g | Karb: 119,00g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Bifi Minisalami, Brötchen. Makan Malam: Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Caipirinha, Erdbeeren, Süße oder Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|