Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 123,18g | Karb: 94,19g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Edeka Eiweiß Held, Gurke (mit Schale), Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Rougette Grillkäse Cremig Mild, Aldi Brioche, Edeka Irish Angus Burger. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml), Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
3866 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 30 menit, Apple Health - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|