Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 102,78g | Karb: 157,49g.
Makan Pagi: Greenfield Чай с Ромашкой, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Першинский Творог Обезжиренный. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень. Makan Malam: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морской Окунь. Camilan/Lainnya: 33 Пингвина Мороженое Кокосовое, Арбуз. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина Мут
|