Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 41,43g | Prot: 67,22g | Karb: 33,47g.
Makan Pagi: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Walmart Queijo Mussarela. Makan Siang: Cocinero Limão Espremido, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Abóbora Japonesa, Cenouras, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Angkat Besi - 50 menit, Alat Olahraga - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_@
|