Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 70,86g | Prot: 114,18g | Karb: 162,82g.
Makan Pagi: Сахар, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Молочка:Сыр Филадельфия, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо-кокот, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Solgar Omega 3 950 Mg. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Цветная Капуста, Перловка, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Базилик, Петрушка, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо:Гуляш говядина. Makan Malam: Чеснок, Горчица, Овощи:Кабачковые оладьи, Молочка:Йогурт термостатный. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Молочка:Йогурт термостатный, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Нектарин. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|