|
87,9
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 31,94g | Prot: 66,69g | Karb: 132,92g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Chia Seed, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Makan Siang: Kobe Boncabe, Bawang Putih, Ubi Jalar (Manis), Daun Bawang, Seledri, Kubis, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Bubur Jagung, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanastitii
|