Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2013
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 55,70g | Prot: 67,25g | Karb: 163,13g.
Makan Pagi: Tap Water, Milk, Vital Strength Total Protein, Protein Powder, Metamucil Daily Fibre Supplement, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Herbal Tea, Four'N Twenty Meat Pie. Makan Malam: Butter Sauce, Red Table Wine, Zucchini, Cooked Broccoli (from Fresh), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Camilan/Lainnya: Dark Chocolate, Granny Smith Apples, Carrots. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|