|
Третий день подряд питаюсь на ~500 ккал.. капец, что со мной не так?))
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 64,44g | Karb: 64,81g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Хлебец, Жареным Луком, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Grow Food Кетчуп Хреновина, Куриные Грудки (Жареные), Яйцо Всмятку, Планета Витаминов Белые Грибы. Camilan/Lainnya: Naturino Леденцы, Naturino Леденцы. lagi...
|
|
987 kkal
|
Latihan:
для роста - 18 menit, шагомер - 23 jam, треня рук - 21 menit, Tidur - 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|