Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 27,82g | Prot: 91,51g | Karb: 186,29g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. Makan Siang: Arla Skyr, Globus Beeren-Mix TK. Makan Malam: Becel Vital, Schinken (Extra mager), Roggenbrötchen, Sesamöl, Junge Frühlingszwiebeln, Honig, Sojasoße, Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|