Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2552 kkal
|
Lemak: 102,93g | Prot: 128,39g | Karb: 268,62g.
Makan Pagi: Thoks Banane Schoko-Kuchen, Conradl Mini Schnecken. Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Frosta India Chicken, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Palmin Kokosfett, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Makan Malam: Sauerkraut, Rote Paprika, Ingwer, Gurke (Geschält), Top Mare Räucherlachs, Zwiebeln, Rispentomaten, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Äpfel, Möhren, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
KraftzuHause - 1 jam dan 13 menit, rad - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|