Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 76,35g | Prot: 77,87g | Karb: 158,63g.
Makan Pagi: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Варенье, Кофе с Молоком. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Бородинские, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Жареный Картофель. Makan Malam: Томатный Сок, ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Омлет с Молоком, Красное Яблоко, Свежевыжатый Яблочный Сок. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zena81
|