Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2377 kkal
|
Lemak: 81,84g | Prot: 184,51g | Karb: 234,42g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino, Ovo Frito sem Gordura, Excelsior Peito de Frango Defumado. Makan Siang: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Trident Chiclete. Makan Malam: Pullman Pão de Forma, Queijo Gorgonzola, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Melancia, Tia Sônia Granola, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Ovo Frito sem Gordura, Marba Peito de Frango Defumado. Camilan/Lainnya: Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|