Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 56,89g | Karb: 48,44g.
Makan Pagi: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Avocado, Gazi Schafskäse, Aldi Paprika Rot, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Barilla Pesto con Basilico e Rucola. Makan Siang: Ja! Lachs, Aldi Paprika Rot, Eggplant (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baktat Rote Linsen Gekocht. Makan Malam: Delikatessa Kürbis Kernöl, TiP Olive Oil , Kühne Gurken, Black Olives, Hainich Sellerie, Edeka Romanasalat, Tuna in Water (Canned). lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|