Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 35,48g | Prot: 37,53g | Karb: 66,79g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Maret Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kerem Toptane Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Biber Kızartması, Domatesler. Makan Malam: Fındık, Maret Hindi Füme, Domatesler, Kuru Üzüm, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Camilan/Lainnya: Starbucks Filtre Kahve (Tall). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|