Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2425 kkal
|
Lemak: 125,51g | Prot: 172,72g | Karb: 153,03g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Краски лета Фруктовое Ассорти, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Кофе Латте, Борщ, Рыба в Кляре, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. Makan Malam: Bombbar Протеин Сывороточный, Рыба на Пару, Сыр Российский, Песочное Печенье, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 Agu 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksu_63
|