Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 78,45g | Prot: 90,76g | Karb: 114,73g.
Makan Pagi: Ceviz, Gün Kurusu, Salatalık (Soyulmuş), İçim Light Süt, Zeytinyağı, Yumurta, Muratbey D Vitaminli Daha Az Tuzlu Beyaz Peynir . Makan Siang: Ceviz, Tarçın, Zencefil, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Soğanlar, Izgara Tavuk. Camilan/Lainnya: Salatalık (Soyulmuş), Patatesli Börek. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ılzan1
|