Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 29,76g | Prot: 57,95g | Karb: 239,32g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Milder Orangensaft, REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Äpfel, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Meerrettich, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt. Makan Siang: Olivenöl, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Cocktailtomaten, Iglo Backfisch-Stäbchen, Weißer Reis (Langkorn). lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 11 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|