Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 70,15g | Karb: 132,25g.
Makan Pagi: Милком Сливки 20%, Кофе, Творог 5%, Лента Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Картошка Тушеная. Makan Malam: Арбуз, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Мёд, Милком Сливки 20%, Кофе, Семена Белого Льна, Творог 5%. lagi...
|
|
1352 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ella_yu
|