Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
667 kkal
|
Lemak: 40,51g | Prot: 32,94g | Karb: 47,15g.
Makan Pagi: Авокадо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей. lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Treadmill - 15 menit, Alat Olahraga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songalelena
|