|
Вчера было много воды и много еды, вот результат,+600 что то я расслабилась!
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 110,56g | Prot: 93,67g | Karb: 147,93g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Valio Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные. Makan Malam: Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Данон Творожный Груша и Банан, Смартори Котлета Куриная Жареная, Магнит Томаты Свежие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|