Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 73,00g | Prot: 136,85g | Karb: 113,06g.
Makan Pagi: Нектарин, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Черкизовский Сосиски Сливочные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яичница (блинчиком), Магнит Банан, Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Malam: Bavaria Пиво, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные, Fish House Горбуша Стейки, Грецкие Орехи, Greenfield Чай Чёрный, Куриная грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Булгур, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Черешня, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Нектарин, Грецкие Орехи, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маффины. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|