Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 71,07g | Karb: 165,32g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Global Village Зелёный Горошек, Омлет Пуляр. Makan Siang: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Огородников Икра Кабачковая, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Makan Malam: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Camilan/Lainnya: Арбуз, Изюм, Магнит Слива, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог 5%, Арбуз, Орехи Кешью, Кофе. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muhametzanova07
|