Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 69,60g | Prot: 118,16g | Karb: 140,35g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мистраль Отруби Овсяные, Сыробогатов Сыр 9%. Makan Siang: Good Food Манго Сушеное, Курага, SPAR Фундук, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Финики в шоколаде, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Овощи с шашлыком, Щи с курицей. Makan Malam: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сыробогатов Сыр 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курага, Good Food Манго Сушеное, Грецкие Орехи, Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
ходьба - 4 jam dan 33 menit, Istirahat - 11 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|