Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 20,99g | Prot: 114,50g | Karb: 160,40g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Edeka Eiweiß Held, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Gut & Günstig Thunfischfilets, Kohlrabi, Corny Free Weiße Schoko. Camilan/Lainnya: Honigmelonen, Nimm2 Fruchtbonbon, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|