Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 113,14g | Prot: 55,09g | Karb: 14,74g.
Makan Pagi: Смородина Красная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Творожная запеканка, Delicato Кокосовое Масло. Makan Siang: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Красный Листовой Салат, Вареное Яйцо, Мираторг Рулька Свиная. Makan Malam: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|