Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 57,73g | Prot: 64,18g | Karb: 56,11g.
Makan Pagi: 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 胚芽可可餐包. Makan Siang: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 蓮藕, 糙米飯, 奧利塔 精緻橄欖油, 紅蘿蔔, 高麗菜. Makan Malam: 奧利塔 精緻橄欖油, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 紅蘿蔔, 高麗菜, 煎雞蛋, 九層塔. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|