Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 41,25g | Prot: 59,03g | Karb: 77,21g.
Makan Pagi: 檸檬水, 荷包蛋. Makan Siang: 7-11 大冰拿, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. Makan Malam: 芭樂, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 桂格(Quaker) 十錦珍穀, 鰻魚, 玉米筍, 苜蓿芽, 萵苣. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysa0822
|