Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
779 kkal
|
Lemak: 25,62g | Prot: 53,99g | Karb: 84,82g.
Makan Pagi: 原味蛋糕(不加糖霜), 卡樂B (Calbee) 蝦條, 全家 黑胡椒毛豆, 黑咖啡. Makan Siang: 卡樂B (Calbee) 蝦條, 雞胸肉(油炸或煎), 榨菜, 地瓜葉. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|