Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2013
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 110,39g | Karb: 228,60g.
Makan Pagi: Special K, Nektarinen, Lemon, Fettarme Milch. Makan Siang: Zucker, Espresso, Yogurette, Gnocchi, Mini-Schnitzel Tomate-Mozzarella. Makan Malam: Yogurette Yogurette, Kaffee (Espresso), Zucker, Sprite Sprite, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McWrap Grilled Chicken Honig-Senf. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Wasa Crisp & Cereals, Rheinfels Quelle Lemon. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Belanja - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|