Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 80,35g | Karb: 86,74g.
Makan Pagi: Pão Caseiro. Makan Siang: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Pão Caseiro, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
exercícios em casa - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adrianacpss871
|