Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 38,37g | Prot: 70,79g | Karb: 176,83g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Batido de Avena y Plátano con Chia y Café. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Olimpica Queso Doble Crema, Espinacas, Huevo Revuelto, Papaya, Melón , Masmai Arepa de Chócolo. Camilan/Lainnya: Peras. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miguel Silva Soler
|