Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 121,88g | Prot: 63,99g | Karb: 181,61g.
Makan Pagi: Café, La Constancia Salsa de Piña, Exito Palitos de Queso. Makan Siang: Tajadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costillas de Cerdo, Frijoles Cocidos. Makan Malam: Bimbo Pan Fit Blanco, Nutresa Choco Lyne , Queso Mozzarella, Arepas el Carbón Arepa. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, cardio y fuerza - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StefaGomez
|