Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2013
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 50,74g | Karb: 97,78g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Виноград, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Соте из Баклажанов. Makan Malam: Скумбрия Атлантическая, Куриные Сосиски, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Водка, Шоколад Вдохновение. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|