Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2010
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2010:
|
2450 kkal
|
Lemak: 102,15g | Prot: 142,38g | Karb: 202,96g.
Makan Pagi: 100 Calorie Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Bacon, Egg & Cheese Bagel. Makan Siang: Asian Crunch Salad. Makan Malam: French Salad Dressing, Teriyaki Marinade & Sauce, Cappuccino, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boneless Skinless Chicken Breast, Red Table Wine. lagi...
|
|
3574 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Duduk - 12 jam, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan macock
|