Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 68,53g | Prot: 52,14g | Karb: 30,05g.
Makan Pagi: Café, Frango (Empanado e Frito). Makan Siang: Café Expresso, Berinjela Cozida, Ovo Cozido, H2OH! H2O, Alcatra Grelhada, Alface, Rúcula, Sadia Linguiça Fininha. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate 85%. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_shalom
|