Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 62,29g | Karb: 61,75g.
Makan Pagi: Cannelle, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Écrémé, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf. Makan Siang: Sel de Mer, Poivre Noir, Noix de Muscade, Envia Fromage Blanc 3,1%, Freshona Haricots Verts Extra Fins , Oeuf, Melon. Makan Malam: Gelatelli Stick Menthe, Envia Fromage Blanc 3,1%, Vinaigre Balsamique, Lidl Moutarde, Envia Petit Suisse, Vin Rosé, Freshona Pois Chiches Bio, Tomates, Champignons, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Carrefour Thé Vert à la Menthe . lagi...
|
|
1386 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Membersihkan - 35 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bene10
|