Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 67,09g | Prot: 102,85g | Karb: 182,07g.
Makan Pagi: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Globus Beeren-Mix TK, Arla Skyr. Makan Malam: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Griechischer Joghurt, Mischgemüse, Olivenöl. Camilan/Lainnya: funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Becel Vital, Kaufland Maasdamer Light, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse, Roggenbrötchen. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|